準爸爸胎教：給胎寶寶講《石猴出世》

在大海裡有一座花果山，山頂上有一個大石柱子，三丈多高，兩丈多粗。有一天，這塊石柱突然「轟」地一聲裂了，從裡面蹦出個石球來，這個石球被風一吹，一滾，變成了一只石猴！這只石猴眼睛一眨，活了！他往地上一跪，朝著東西南北四個方向各拜了一遍。拜完之後，他就「騰」地一蹦，跳下山去了。他見山下有好多猴子，又蹦又跳地，就和他們一起玩兒了起來。有一年夏天天特別熱，猴子們在河裡...

♀为荷尔蒙失衡女人画像

女人的身体从成熟走向衰老，自然需要很长的一段时间让机体做好准备，就像女孩儿青春前期的那段岁月。但是，30岁后外貌的改变同青春期迥然不同。如果不理解这是为什么，即将到来的40岁大关会令很多女人无所适从。从30岁到40岁，荷尔蒙的变化会给我们带来一个完全不同的身体形态：腰杆不再那么挺拔，胸部不再那么丰满性感，臀部和大腿的肌肉也比过去更松弛了。在娜塔莉的一生中，她...

健康点菜五要素

昨天请本科生吃饭，一群男生女生团团围坐。接过递上来的菜谱，我请他们点菜，学生们却是面面相觑，不知从何下手。我说：请客之时，往往谁都不愿意点菜，因为众口难调，压力太大。你们都是食品专业的学生，将来和别人一起吃饭，一定有人把这个重担推到你们身上。所以，在毕业之前，最好能学会点一桌营养餐的基本技能。学生们都频频点头。但是从哪里入手点菜呢？大家问。我说：好的点菜人需...

辅助艾灸的导药、电针和放血疗法

这个世上没有包治百病的灵丹妙药，任何一种治疗方法或者药物，它的治疗作用都是有限的，它们各有所长。在针对某一疾病时，某种方法或者药物有较好的效果，或者多种方法联合会取得更加理想的效果。艾灸也不是万能的，在针对某些疾病时，联合其他疗法往往能达到事半功倍的效果。常配合艾灸的疗法除刮痧外，还有导药、电针及放血等。下面我主要介绍一下这几种疗法。导药疗法在外界因素作用下...

生育健康和家庭规划

生育健康和家庭规划是夫妻在决定要生育孩子以及如何安排家庭的过程中所涉及到的重要方面。以下是一些具体内容信息： 1. 健康考虑：在计划怀孕之前，夫妻双方应进行健康评估和咨询，以确保身体健康。这包括进行常规体检，了解遗传疾病风险，并采取必要的预防措施，如接种疫苗和辅助营养补充等。 2. 生殖健康：女性应了解自身的生殖周期，并在怀孕前定期进行妇...